Ayurveda für Frauen

Abhyanga heißt Salbung oder Ölmassage und ist eine klassische Ganzkörpermassage mit warmen Öl, abgestimmt auf die individuelle Konstitution (Prakriti) einer Person. Eine äußerst wohltuende Massage für Körper und Geist. 
Nach der ayurvdischen Lehre öffnet sie die Srotas, das sind Kanäle, mit denen das Ama (Unverdautes und angesammelte Schlacken im Körper die Krankheiten verursachen) abtransportiert wird. Es gibt auch „seelisches Ama“ - unverdautes im seelischen Bereich. Die Abhyanga hilft auch, hier seelisch unverdautes abzutransportieren. Möglich, dass man sich aus diesem Grund nach einer Massage leichter und gelassener fühlt. 
Die Massage beginnt mit einer Kopfmassage.

Vata ausgleichend.

Diese Massage kann 

• die Wahrnehmung des Körpers als Ganzes erhöhen
• eine tiefe Entspannung ermöglichen
• helfen Stress abzubauen
• gegen Kopfschmerzen und Belastungen helfen
• die Aufmerksamkeit und Konzentration erhöhen
• das Gewebe reinigen und festigen
• den Schlaf verbessern und Schlaflosigkeit bekämpfen
• dem Körper Kraft zur schnellen Heilung geben
• die Immunabwehr des Körpers erhöhen
• die Haut gegen Hautinfektion stärken
• die Haut reinigen und den Teint und ihre Struktur verbessern
• die Muskelspannkraft und Körperkraft erhöhen
• das Herz-Kreislaufsystem anregen
• den Stoffwechsel anregen
• bei Gewichtsverlust und Gewebeverlust helfen
• Abhilfe bei Muskelkrämpfen schaffen
• das Nervensystem kräftigen
• die Haut nähren

Preise
60 min 69,- EUR 
90 min 98,- EUR

 Angebote bei Mehrfachbuchungen:

4 Massagen für jeweils 60 min. für 270,- EUR

4 Massagen für jeweils 90 min. für 385,- EUR

5 Massagen für jeweils 60 min. für 335,- EUR 

5 Massagen für jeweils 90 min. für 475,- EUR

Marma`s“ sind sogenannte Vitalpunkte, an denen Muskelgewebe, Venen, Arterien, Sehnen, Knochen bzw. Gelenke und Geist aufeinander treffen. Sie hilft den Energiefluss der Nadis (Energiebahnen-ähnlich der Meridiane aus dem TCM) wieder ins fliessen zu bringen. Von diesen Punkten gibt es insgesamt 107 Hauptmarmas die an Kopf, Gesicht, Oberkörper, Armen und Beinen verteilt sind (das 108 Marma ist der Geist selbst). Diese Punkte und Bahnen werden teilweise durch sanften Druck oder durch Massage stimuliert. Auch hierbei wird warmes, auf den jeweiligen Konstitutionstypen abgestimmtes Öl verwendet. Diese Massage hat einen heilenden Effekt auf das Geist-Körper-System, kann Blockaden lösen (körperlich, energetisch wie auch seelisch), bei Verspannung helfen, Gelenkschmerzen lindern und den Geist entspannen.  
Die Massage beginnt mit einer Kopfmassage und endet mit einer Gesichtsmassage.

Diese Massage kann 

• dem Alterungsprozess vorbeugen
• die Lebenskraft erhöhen 
• die Sehkraft fördern
• Verspannungen in den Muskeln lösen
• die Nerven beruhigen und Ausgleichend im Nervensystem wirken
• bei Müdigkeit und Erschöpfung helfen
• die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen unterstützen
• Blockaden in den Energiebahnen (Nadis) auf körperlicher wie auch seelischer Ebene lösen
• die Konzentration fördern
• die Selbstheilungskräfte aktivieren
• im Allgemeinen zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen

 Preise:

 90 min 98,- EUR

Angebot für Mehrfachbuchungen:

4 Massagen 385,- EUR

5 Massagen 475,- EUR

Das Wort Shirodhara setzt sich aus 2 Wörtern zusammen, Shiro bedeutet Kopf und Dhara bedeutet gießen. Hier wird ein warmer Strahl aus Öl fließend und ohne Unterbrechung für zwischen 15 und 45 min, sanft und ohne Druck über die Stirn geführt. Dies führt zu einer tiefen Entspannung für Kopf, Körper und Geist und zur inneren Stille. Die Jahrtausende alte indische Anwendung bringt Körper und Geist in Einklang und führt zu tiefen Zufriedenheit. Stress kann abgebaut und los gelassen werden, der Schlaf wird gefördert, Nervosität und Ausgelaugt sein machen platz für Ruhe und Ausgeglichenheit und kann so dem Burnout entgegen wirken. Um einen möglichst hohen und wirkungsvollen Effekt zu erzielen, sollte diese Form der Entspannung möglichst an Serien von 3 bis 5 aneinander folgenden Tagen angewendet werden, da so die Wirkung intensiver und am effektvollsten ist. Was und wie lange für dich am besten ist, besprechen wir gerne vorab. 

Nach der Behandlung ist der Kopf und das Nervensystem entspannt und ruhig. Eine Ruhephase direkt nach der Anwendung ist deshalb Empfehlenswert und auch für den Rest des Tages sollte nicht mehr viel geplant sein als die Entspannung nachwirken zu lassen.
Bitte für nach der Anwendung eine Kopfbedeckung mitbringen da durch das Öl in den Haaren, anfälliger für Erkältungskrankheiten ist. Dunkle Kleidung die etwas Öl verträgt ist von Vorteil. 

Vorteile der Shirodhara:

Die Anwendung kann

• zur tiefen Entspannung führen
• die Haarwurzeln nähren und Haarausfall vorbeugen bzw. bei akutem Haarausfall helfen
• die Sehkraft und Hörkraft stärken
• die Konzentrationsfähigkeit steigern
• positives Denken steigern
• bei Kopfschmerzen helfen und Migräne lindern
• bei Schlafstörungen helfen und zu tieferem Schlaf verhelfen
• bei Depressionen und Angstzuständen helfen
• die Durchblutung fördern 
• allgemein das Wohlbefinden steigern
• das zentrale Nervensystem harmonisieren

Preise
Shirodhara ca 25 min 49 EUR
jede weitere Folgeanwendungen mit ca 25 min 39 EUR 

Die Kundalini Masssage ist eine reine Rückenmassage. Mit abgestimmten warmen Öl und unter Einbeziehung der Marmapunkte. 
Die Wirbelsäule ist die tragende Säule unseres Körpers. Sie stützt unseren Körper und oft lässt sich auch die allgemeine Stimmung an ihr ablesen. Schon kleine Muskelverspannungen können uns zu schaffen machen. Dies wirkt sich nicht nur auf körperlicher Ebene auf uns aus sondern auch auf seelischer und unser Wohlbefinden sinkt. Deshalb ist es wichtig, nicht nur mit Bewegung und Sport unseren Rücken, aber auch unsere Bauchmuskulatur zu unterstützen und zu stärken, sondern auch mit Massagen erzielen wir eine entspannende und ausgleichende Wirkung. 

Diese Massage ist zu empfehlen bei

• allgemeiner Rückenverspannung
• schwacher Muskulatur
• allgemeinem Erschöpfungszustand
• Müdigkeit und Burnout
• Stress und Unausgeglichenheit

Preise

30 min 39,- EUR
45 min 49,- EUR 
60 min 69,- EUR 

Bei akuten Verspannungen ist es oft hilfreich "dran" zu bleiben um die Verspannungen gezielt und effektiv aufzulösen. Bei Mehrfachbuchungen mache ich gerne ein Angebot. 

Die Shiroabhyanga wird entweder im Sitzen oder im Liegen ausgeführt und geht jeder Ganzkörpermassage voraus. Hier wird mit speziellen für den Kopf geeigneten Ölen der Kopf eingeölt und massiert. Die Marma Punkte der jeweiligen Bereiche werden miteinbezogen. Die Kopfmassage fördert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung wird verbessert. Man fühlt sich leichter und freier und selbst die Sicht kann sich verbessern. Die Haarwurzeln werden besser mit Nährstoffen versorgt und die Haarstruktur wird bekräftigt. Eine Kopfmassage ist sehr geeignet für Kopfschmerzpatienten. 
Die Massage von Kopf, Gesicht und Nacken wirkt belebend und entspannend zugleich. Das Gefühl von Entspanntheit breitet sich auf den gesamtem Körper aus.

Diese Massage ist zu empfehlen bei:

• trockener Kopfhaut und Haare, Schuppenbildung
• fettiger Kopfhaut
• Haarausfall
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• schlechter Durchblutung der Kopf- und Gesichtshaut sowie der Kopforgane wie Augen, Nase und Ohren
• Verspannungen, Stress, Nervosität und Schlafstörungen  

Preise 

Shiroabhyanga solo ca 25 min 29,- EUR
Shiroabhyanga mit Schulter-/Nackenmassage ca 50 min 54,- EUR 
Shiroabhyanga mit Schulter-/Nackenmassage und Mukhabhyanga (Gesichtsmassage)

ca 75 min 84,- EUR     

 Angebote bei Mehrfachbuchungen nach Rücksprache möglich

Bei der Schulter-/Nackenmassage wird auch mit entsprechend ausgewähltem, warmen Öl, hauptsächlich der Schulter und Nackenbereich mit Halsansatz und mit Einbeziehung der Marmapunkte (Vitalpunkte) massiert. Die Arme werden sanft gedehnt und gezogen um die Durchblutung und Mobilität der Arme und Schultern zu fördern. Als Solo Massage eine entspannende Wohltat wie auch in Verbindung mit der Kopfmassage um einen noch größeren Entspannungseffekt zu erzielen.

Preise 

Prista Vamsa Abhyanga Solo ca 25 min 29 EUR

Mit Shiroabhyanha (Kopfmassage) ca 50 min 54 EUR

Mit Shiroabhyanga (Kopfmassage) und Mukabhyanga(Gesichtsmassage) ca 75 min 79 EUR

 Angebote bei Mehrfachbuchungen nach Rücksprache möglich

Unsere Füße haben eine tragende Rolle in unserem Leben. Durch sie sind wir mobil und sie tragen uns Schritt für Schritt durch unser Leben. Sie tragen eine große Last-unseren Körper. Deshalb sollten wir sie pflegen und besonders gut behandeln. Ihnen ein warmes Fußbad gönnen, lockern und liebevoll massieren. 
Die Füße lassen sich in einzelne Zonen einteilen. Die menschlichen Organe finden sich als Minibilder in den Händen und Füßen der Menschen wieder.  Man sagt das der rechte Fuß die rechte Körperhälfte widerspiegelt und die linke Körperhälfte sich im linken Fuß widerspiegelt. In der Fußreflexzonenmassage werden diese Zonen angesprochen. Mit warmen Öl und den entsprechenden Marmapunkten miteinbezogen, ist dies eine wunderbar ausgleichende Massage, die sich subjektiv auf den ganzen Körper auswirkt. 
Jeder Massage geht ein entschlackendes Fußbad voraus. 

Die Massage kann

• den Stoffwechsel anregen
• für Entspannung im gesamten Körper,sorgen und gleichzeitig neue Energie schenken
• den Lymphabfluss unterstützen 
• Spannungen im ganzen Körper abbauen und das Allgemeinbefinden verbessern 
• die Eigenregulation der verbundenen Organe anregen

Preise 

Ca. 25 min 29,- EUR
In Verbindung mit z.B. einer Shiroabhyanga (Kopfmassage) ca 50 min 54,- EUR 

 Angebote bei Mehrfachbuchungen nach Rücksprache möglich

Eine Welt ohne Geräusche gibt es heutzutage kaum mehr. Lärm kann uns krank machen und deshalb ist es wichtig auch den leisen Tönen einmal ganz bewusst Gehör zu schenken. Die sanften Töne der Klangschaale verhelfen uns zu mehr innerer Ruhe. Sie balancieren mit Ihren feinen und zarten Wellen und Schwingungen unsere Chakren (Energiezentren) aus und öffnen unsere Nadis (Energiekanäle) damit die eigene Energie wieder freier durch unseren Körper fliessen kann. 
Die Klangschaalen werden auf den leicht bekleideten Körper aufgesetzt und durch sanftes anschlagen in Schwingung versetzt. Die feinen Schwingungen übertragen sich auf den Menschen. Die entstehenden Vibrationen breiten sich dabei wellenförmig über das darunter liegende Gewebe aus. Wie meist schon bekannt besteht unser Körper zwischen 75% und 85% aus Flüssigkeit. Und diese Körperflüssigkeiten kommen durch die Klangschaalen in Schwingung und Bewegung. Diese wundervollen Klänge und feinen Schwingungen erfüllen nicht nur den Raum sondern dringen bis in die Zellen vor. Eine schöne und wirkungsvolle Entspannungstechnik die dein Wohlbefinden steigert. 

Preise

30 min 30,- EUR

45 min 45,- EUR
60 min 60.- EUR 

 Angebote bei Mehrfachbuchungen nach Rücksprache möglich